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正太 男同 冬天多作念这5种汤，养分厚味，帮孩子养出好脾胃！
- 发布日期：2024-12-29 08:28 点击次数：108
原创 味好意思厨房 味好意思厨房 2024年12月18日 11:47 天津 正太 男同
马上就冬至了，冬至事后将参加一年中最清冷的阶段，这时分，可得好好温雅孩子们的脾胃，否则稍不真贵，小家伙们就可能闹肚子大概食欲烦恼了。每顿饭给孩子们煮个养分满满的汤，不仅暖胃，还能养出好体魄！今天，味好意思厨房就来给人人保举五款浅易易作念的养分汤，保证孩子们喝得喜跃，体魄也棒棒的！一、山药肉沫汤图片正太 男同
这款山药肉沫汤，简直是鲜好意思得不得了！山药健脾益胃，猪肉补充卵白质，再加点葱姜去腥增香，孩子们一定会爱上的。食材：猪肉、山药、葱姜、玉米淀粉、酱油、盐作念法：1. 猪肉剁成馅儿，加入一勺玉米淀粉、酱油和葱姜末，拌匀后腌制一刹。2. 山药去皮切片，热油下锅翻炒几下，然后倒入适量净水。3. 等山药煮得软烂了，就把腌好的肉馅儿团成小丸子下锅。4. 丸子煮个五分钟，加点盐调味就好啦！【小贴士】山药去皮的时分记起戴手套，否则手会痒。图片
二、菌菇肉丸汤图片
菌菇的养分价值高，搭配猪肉作念的丸子，软嫩可口，孩子们终点心爱。每周王人要作念这个汤，我家娃每次喝两大碗王人不够。菌菇和汤汁终点鲜好意思可口，作念法也很浅易，不错多作念点，全家沿路享用。食材：猪肉、菌菇、火腿、葱姜、玉米淀粉、酱油、盐作念法：1. 猪肉剁碎，加点葱姜末、玉米淀粉和酱油拌匀。2. 菌菇洗净切片，热油下锅翻炒至软。3. 倒入适量净水，煮开后放入火腿片。4. 等火腿煮个两分钟，就把肉馅儿团成丸子下锅。5. 丸子煮三分钟，加点盐调味就好啦！【小贴士】菌菇炒一下再煮汤，滋味会更香。图片
三、鸡卵白菜汤图片
冬天就合乎喝一碗热呼呼的暖胃汤，这款鸡卵白菜汤，汤色奶白奶白的，豆腐鲜美，白菜鲜甜可口，看着就诱东谈主，而况还不错清热去火。作念法浅易，食材也常见，是孩子们冬天的好给与。食材：鸡蛋、嫩豆腐、火腿、白菜、盐作念法：1. 煎两个荷包蛋，煎熟后倒入沸水煮两分钟，这么汤就会变得很白。2. 放入嫩豆腐和火腿片，煮两分钟。3. 加入适量盐调味，然后放入白菜叶煮两分钟就好啦！【小贴士】煎荷包蛋的时分火不要太大，否则容易糊。图片
四、山药玉米排骨汤图片
这款山药玉米排骨汤，简直是养分丰富又厚味。山药健脾益肾，玉米香甜可口，排骨更是补充能量的好给与。食材：排骨、生果玉米、胡萝卜、山药、葱姜、盐、鸡精作念法：1. 排骨切块焯水备用，沥干水分。2. 锅中烧油，爆香葱姜后放入排骨翻炒。3. 加入沸水（多加点，一次加够），大火煮开后转小火炖煮30分钟。4. 放入切好的胡萝卜块、玉米段和山药块，无间炖煮30分钟。5. 出锅前放入适量盐和鸡精调味，撒点葱花就好啦！【小贴士】炖汤的时分水要一次加够，半途加水会影响汤的口感。
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情色电影bt五、鱼丸汤图片
这款鱼丸汤，讲求Q弹的鱼丸搭配贯通的紫菜，滋味简直是太棒了！而况作念法浅易，食材也健康，终点合乎给孩子们吃。食材：紫菜、龙利鱼、葱姜、玉米淀粉、盐作念法：1. 龙利鱼加点姜末放入辅食机绞成泥（莫得辅食机就用刀剁碎），加点玉米淀粉和适量盐拌匀。2. 热油下葱姜爆香后倒入适量净水。3. 等水开了，就把鱼泥团成小丸子下锅。4. 丸子煮三分钟，加点盐调味。5. 把紫菜放入碗中，把煮好的鱼丸汤倒入碗中就好啦！【小贴士】作念鱼丸的时分记起加点姜末去腥。图片
今天的五款养分汤就先容到这里！但愿人人王人能作念出厚味的汤品，让孩子们健康安闲肠成长！ 本站仅提供存储就业，统共施行均由用户发布，如发现存害或侵权施行，请点击举报。相关资讯
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